Les intestins peuvent-ils s’habituer aux FODMAP

Principes et fondements – Régime sans FODMAP – Quizz FODMAPs – Les intestins peuvent-ils s’habituer aux FODMAPs   

Notre quizz sur les FODMAPs 

 Découvrez toutes les deux semaines un petit article pour répondre brièvement à une question sur le mode alimentaire pauvre en FODMAPs. Je vous invite donc à découvrir notre nouvelle question, passionnante pour découvrir clairement et facilement les tenants et aboutissants du mode alimentaire pauvre en FODMAPs. Cliquez ici pour accéder au questionnaire qui vous permettra de déterminer si une alimentation pauvre en FODMAPs pouvait vous aider ?   Bonjour à toutes et tous, J’espère que vous vous portez pour le mieux. En ce qui me concerne, je me porte bien et je viens de publier ce nouvel article dans notre blog « la santé en mangeant » intitulé « Les intestins peuvent-ils s’habituer aux FODMAPs ? ». Alors j’espère qu’il vous donnera des informations utiles pour découvrir le mode alimentaire pauvre en FODMAPs. Et je vous souhaite une bonne lecture, ainsi que de passer une excellente journée.     

Les intestins peuvent-ils s’habituer aux FODMAPs ? 

La réponse est prudemment oui. 😊 Mais il convient d’être très prudent et d’y aller très doucement, car l’adaptation nécessite beaucoup de temps et a des limites qui sont très individuelles.  Certains, auront la chance d’y arriver et d’autres non ! Ensuite, je le dis à nouveau, il convient d’y aller très progressivement. Quelques cuillères par ci ou là de légumineuses pourront effectivement modifier, petit à petit, votre flore afin de l’inciter à être plus performante et donc, de moins sensible et apte à vous faire ballonner. Mais, encore une fois, ça ne fonctionne pas pour tous les FODMAPs, ni pour tous.  A vous de tester, avec toutes les précautions requises ! 😉   

RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES : 

   J’espère que la lecture de cet article intitulé « Les intestins peuvent-ils s’habituer aux FODMAPs ? », vous aura apporté des réponses utiles pour découvrir le mode alimentaire pauvre en FODMAPs.  Et je vous dis à très bientôt sur notre blog « la santé en mangeant ».    A très bientôt, Thierry Klethi La santé en mangeant   

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